Δυστυχώς, ο αριθμός των ασθενών με στυτική δυσλειτουργία αυξάνεται συνεχώς. Φαρμακευτικές εταιρείες, λαϊκοί θεραπευτές, φυσιοθεραπευτές και άλλες δομές εργάζονται σε αναζήτηση αποτελεσματικών μέσων για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος. Λίγοι όμως γνωρίζουν ότι το ανθρώπινο σώμα λαμβάνει όλα όσα χρειάζεται με το φαγητό.
Οι διατροφολόγοι χρησιμοποιούν τις έννοιες των «αφροδισιακών» και των «υπερτροφών». Και οι δύο αυτοί όροι μπορούν να εφαρμοστούν στους ξηρούς καρπούς: διεγείρουν τη σεξουαλική δραστηριότητα και είναι εξαιρετικά θρεπτικοί. Για να βελτιωθεί η δραστικότητα, οι συνηθισμένοι ξηροί καρποί όλων των ειδών, που πωλούνται σε οποιαδήποτε πόλη, είναι εξαιρετικοί.
Τα οφέλη των ξηρών καρπών για την υγεία των ανδρών
Αυτά τα φρούτα περιέχουν πολλές διαφορετικές χρήσιμες ουσίες που εμπλέκονται στην κατασκευή του μορίου της ανδρικής ορμόνης, επηρεάζουν την ποιότητα του σπέρματος και διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία, συμπεριλαμβανομένου του αναπαραγωγικού συστήματος.
Οι ξηροί καρποί είναι μια τροφή με πολύ θερμίδες που σας επιτρέπει να αποκαθιστάτε γρήγορα τη δύναμη. Και τα ιχνοστοιχεία έχουν αντίκτυπο στην ψυχολογική κατάσταση.
Τρία σημεία είναι σημαντικά για την εμφάνιση μιας φυσιολογικής στύσης:
- Φυσιολογικό επίπεδο των ανδρικών ορμονών του φύλου στο αίμα (τεστοστερόνη και τα παράγωγά της).
- Πλήρης ροή αίματος (απουσία πλακών χοληστερόλης στα αγγεία).
- Θετικό ψυχολογικό συστατικό (καλή διάθεση και αντίσταση στο στρες).
Απολύτως όλοι οι ξηροί καρποί επηρεάζουν τους παραπάνω παράγοντες για την εμφάνιση στύσης σε έναν άνδρα. Αλλά η καρυδιά αναγνωρίζεται ως πρωταθλητής μεταξύ τους.
Όλοι οι τύποι πρώτων υλών περιέχουν σε μεγαλύτερες ή μικρότερες ποσότητες τις απαραίτητες ουσίες για τη βελτίωση της δραστικότητας, την ομαλοποίηση της ροής του αίματος και τη διόρθωση της ψυχολογικής κατάστασης:
- Ιχνοστοιχεία - ψευδάργυρος, κάλιο, μαγνήσιο, φώσφορος, σελήνιο, χαλκός, μαγγάνιο.
- Βιταμίνες C, E, K, A, H, PP και ομάδα Β.
- Απαραίτητα αμινοξέα - αργινίνη, λυσίνη, τρυπτοφάνη, μεθειονίνη.
- Πολυακόρεστα λιπαρά οξέα - ελαϊκό, παλμιτικό, στεατικό, παντοθενικό, λινολενικό, λινολενικό γλυκερίδια και άλλα.
Κάθε πυρήνας φέρει ένα μικρό φορτίο για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας με τη μορφή φυσικών χημικών ενώσεων. Μερικά από αυτά συμβάλλουν στην αύξηση της σύνθεσης των ανδρικών ορμονών του φύλου, άλλα ελέγχουν την πλήρωση των σπηλαιωδών σωμάτων του πέους με αίμα και άλλα συμβάλλουν στο σχηματισμό και τη διατήρηση μιας φυσιολογικής λίμπιντο. Η εξάρτηση της ισχύος από συγκεκριμένες ενώσεις δίνεται παρακάτω:
- Ο ψευδάργυρος εμπλέκεται στην κατασκευή του μορίου της τεστοστερόνης.
- Σελήνιο - αυξάνει τη σύνθεση της ορμόνης.
- Το ασβέστιο και το μαγνήσιο είναι σημαντικοί μεταβολίτες στα κύτταρα του νευρικού συστήματος. Η έλλειψη αυτών των στοιχείων οδηγεί στην ανάπτυξη χρόνιας κόπωσης και κατάθλιψης, η οποία σχετίζεται άμεσα με τη μείωση της λίμπιντο και της ισχύος.
- Η αργινίνη εμπλέκεται στη σύνθεση του μονοξειδίου του αζώτου, το τελευταίο μειώνει τον τόνο του αγγειακού τοιχώματος, αυξάνοντας έτσι τη ροή του αίματος στα σπηλαιώδη σώματα του πέους.
- Οι βιταμίνες C και η ομάδα Β διεγείρουν τη σύνθεση της τεστοστερόνης.
- Οι βιταμίνες Α, Ε και Κ είναι φυσικά αντιοξειδωτικά που εμπλέκονται στη σύνθεση των ανδρικών ορμονών του φύλου.
- Οι ενώσεις ασβεστίου και μαγνησίου αυξάνουν τη σύνθεση τεστοστερόνης.
- Τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα επηρεάζουν το φάσμα των λιπιδίων του αίματος και καταστέλλουν την παραγωγή λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας. Ως αποτέλεσμα, η χοληστερόλη δεν εναποτίθεται στο εσωτερικό τοίχωμα των αιμοφόρων αγγείων και δεν παρεμβαίνει στη ροή του αίματος.
Όλα τα φρούτα είναι πλούσια σε θερμίδες και βοηθούν στη γρήγορη αποκατάσταση της δύναμης.
Έτσι, οι ξηροί καρποί δεν έχουν μόνο άμεση επίδραση στην αποκατάσταση της ισχύος (σύνθεση τεστοστερόνης), αλλά και έμμεση επίδραση (βελτίωση της ροής του αίματος, σταθεροποίηση της ψυχολογικής κατάστασης, διόρθωση του φάσματος λιπιδίων, αποκατάσταση του ενεργειακού κόστους).
Η χημική σύνθεση των διαφορετικών ξηρών καρπών είναι σχεδόν ίδια (βλ. πίνακα), η διαφορά είναι μόνο σε ποσοστό.
| Ουσίες / Είδος ξηρών καρπών | βιταμίνες | ιχνοστοιχεία | Πολυ- και μονοακόρεστα οξέα | Αμινοξέα |
|---|---|---|---|---|
| καρυδιά | A, B, C, E, K, PP | Κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο μαγγάνιο, φώσφορος, ψευδάργυρος, σίδηρος, αλουμίνιο, θείο | Ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, λινολενικό και άλλα | Αργινίνη |
| Φουντούκι | μι | Σελήνιο | Αργινίνη | |
| ΦΥΣΤΙΚΙΑ κασιους | Προς την | Ψευδάργυρος | Αργινίνη | |
| φιστίκια Αιγίνης | ΣΤΟ | Ψευδάργυρος, μαγνήσιο, χαλκός, φώσφορος | Ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, λινολενικό και άλλα | Αργινίνη |
| Αμύγδαλο | ΟΛΑ | Κάλιο, ασβέστιο, θείο, χλώριο, φώσφορος | Μονοακόρεστα οξέα | Αργινίνη |
| Βραζιλιάνικο παξιμάδι | ΣΕ 1 | σελήνιο μαγνήσιο | Ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, λινολενικό και άλλα, καθώς και μονοακόρεστα | Αργινίνη |
| Αράπικο φιστίκι | Β, Η, Ε, παντοθενικό οξύ | Ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, λινολενικό και άλλα | ||
| Πέκαν | Ε, Α, Β | Φώσφορος, ασβέστιο, μαγνήσιο, ψευδάργυρος | Ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, λινολενικό και άλλα, καθώς και μονοακόρεστα | |
| κουκουνάρι | Β, Ε, Κ | Σίδηρος, φώσφορος, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρος | Ελαϊκό, στεατικό, παλμιτικό, λινολενικό και άλλα | Λυσίνη, μεθειονίνη, τρυπτοφάνη |
Οι σημαντικότεροι «μαχητές με την ανικανότητα» είναι τα φιστίκια, τα άγουρα αμύγδαλα, τα καρύδια και το κουκουνάρι. Οι πυρήνες αυτών των ειδών περιέχουν την υψηλότερη συγκέντρωση ουσιών που διεγείρουν τη στύση.
Όμως, εκτός από οφέλη, οι ξηροί καρποί μπορούν επίσης να βλάψουν. Γενικές αντενδείξεις για τη χρήση του προϊόντος είναι: παραβιάσεις του ήπατος, των εντέρων, αντιστάθμιση του σακχαρώδη διαβήτη, διαταραχές πήξης του αίματος. Προσωρινή απαγόρευση - για άτομα με σπασμένο σαγόνι.
Συμβουλές για σωστή επιλογή και χρήση
Όταν αγοράζετε ξηρούς καρπούς, να θυμάστε ότι:
- δεν πρέπει να υποβάλλονται σε θερμική επεξεργασία.
- Άγουρα φρούτα (καρύδια, αμύγδαλα) περιέχουν πολλή βιταμίνη C.
- Μην αγοράζετε φρούτα με φλούδα.
- το χρώμα της πρώτης ύλης δεν πρέπει να είναι γκρι και η γεύση δεν πρέπει να είναι πικρή - αυτό δεν ισχύει μόνο για τα καρύδια.
Μασήστε καλά ή συνθλίψτε τους πυρήνες αμέσως πριν πάρετε για καλύτερη απορρόφηση όλων των θρεπτικών συστατικών. Θυμηθείτε ότι το καλύτερο αποτέλεσμα εκδηλώνεται όταν χρησιμοποιείτε ένα μείγμα διαφορετικών τύπων ξηρών καρπών.
Ενδιαφέροντα γεγονότα για τους ξηρούς καρπούς και τη δραστικότητα
- Η αγαπημένη μαρμελάδα του αρχηγού ήταν η μαρμελάδα από νεαρά καρύδια. Αυτό το προϊόν είναι ενισχυμένο με βιταμίνη C.
- Μόνο οι πιο έξυπνοι και δυνατοί αρσενικοί καπουτσίνοι είναι ικανοί να εξάγουν τον πυρήνα των καρυδιών Βραζιλίας στη φύση. Είναι αυτοί που γίνονται οι ηγέτες της αγέλης και γεννούν πολλούς απογόνους.
Συμβουλές παραδοσιακής ιατρικής για την αύξηση της ισχύος
Εδώ είναι οι πιο αποτελεσματικές, σύμφωνα με πολλούς ασθενείς, συνταγές για τη θεραπεία και την πρόληψη της ανικανότητας με τη βοήθεια ξηρών καρπών.
Συνταγή 1
Ένα φάρμακο φτιαγμένο από καρύδια με μέλι. Ανακατέψτε τα συστατικά σε αναλογία 1: 1 σε ένα γυάλινο δοχείο (όπως ένα βάζο). Αφήστε το να παρασκευαστεί σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου για 7 ημέρες και καταναλώστε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Συνταγή 2
Τα καρύδια, τα αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες) και το μέλι αναμειγνύονται σε αναλογία 1: 1: 1 σε ένα γυάλινο μπολ. Προσθέστε μοσχοκάρυδο ή κανέλα για γεύση. Αφήστε το να βράσει σε σκοτεινό μέρος για 1 εβδομάδα σε θερμοκρασία δωματίου. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Συνταγή 3
Πάρτε 2-3 ξηρούς καρπούς διαφορετικών τύπων, αλέστε σε ένα κεραμικό γουδί. Ανακατεύουμε με την κρέμα γάλακτος σε ένα πήλινο μπολ. Είναι καλύτερα να παίρνετε ξινή κρέμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε λιπαρά (26%). Προσθέστε φρέσκα φρούτα ή μούρα (φράουλες, σμέουρα ή βατόμουρα) στο μείγμα, αν θέλετε. Καταναλώστε ολόκληρη τη μερίδα μία φορά την ημέρα 3-4 ώρες πριν τον ύπνο αντί για βραδινό.
Συνταγή 4
Ρίξτε 100 γραμμάρια μείγματος διαφόρων ξηρών καρπών σε ένα μπλέντερ, προσθέστε 1 φλιτζάνι κατσικίσιο γάλα που έχει θερμανθεί στους 30 ° C εκεί. Στη συνέχεια χτυπήστε το μείγμα στη μέγιστη ταχύτητα και πιείτε αντί για βραδινό 4 ώρες πριν πάτε για ύπνο.
Συνταγή 5
Αντί για δείπνο, φάτε ένα μείγμα από καρύδια, κάσιους, αμύγδαλα, ανάλατα φιστίκια Αιγίνης και ξηρούς καρπούς Βραζιλίας (πάρτε όλα τα υλικά σε 5 κομμάτια). Μασήστε καλά ή αλέστε το μείγμα εκ των προτέρων σε κεραμικό γουδί.
Συνταγή 6
Τα πρωινά με πλιγούρι βρώμης βρασμένο σε γάλα θα βοηθήσουν στη βελτίωση της δραστικότητας. Προσθέστε 20 γραμμάρια κουκουνάρι και την ίδια ποσότητα σταφίδες στον έτοιμο χυλό.
Συνταγή 7
Ο συνδυασμός καρυδιών και φρέσκων σύκων έχει αποδειχθεί στην καταπολέμηση της ανικανότητας. Πάρτε 12-18 πυρήνες ξηρών καρπών και πέντε σύκα, αλέστε τα πάντα στο μπλέντερ και φάτε αμέσως. Πρέπει να πάρετε το φάρμακο 4 ώρες πριν τον ύπνο.
Έτσι, τα οφέλη των ξηρών καρπών για τη διατήρηση της ισχύος στους άνδρες είναι αναμφισβήτητα. Πρέπει να γνωρίζετε ότι τα φρούτα βοηθούν και άλλα συστήματα οργάνων (κυκλοφορικό, καρδιακό, ανοσοποιητικό και νευρικό). Οι ξηροί καρποί αποτελούν συστατικό μιας πλήρους διατροφής, επομένως μπορείτε να τους τρώτε σε μικρές ποσότητες κάθε μέρα χωρίς να φοβάστε τις ανεπιθύμητες συνέπειες.
Βοηθήστε τον οργανισμό σας με σωστή και ισορροπημένη διατροφή. Για την πρόληψη και τη διόρθωση ορισμένων καταστάσεων, δεν είναι απαραίτητο να παίρνετε χάπια για χρόνια.